Un dels objectius de
l'educació emocional és la de desenvolupar l'habilitat de regular
les pròpies emocions, i probablement és un dels elements més
essencials, alhora que també és un dels elements oblidats, doncs
creiem que la regulació ha de ser externa (a través de càstigs) ,
i en realitat és la persona la que ha de saber manejar els propis
impulsos, sobretot és necessari en aquells nens i nenes que no
toleren el fracas ni a frustració, i que sovint generen conflictes a
l'aula, o ne altres entorns. La Universitat de Whasington va crear la
Tècnica del Semàfor, un mètode tan senzill com el senyal de
tràfic, però que ajuda als nens i nenes a superar els conflictes de
forma constructiva. Els colors corresponen a els passos que han de
fer els nens per autocontrolar-se. El vermell, per atura-se, el groc
per pensar i el verd per actuar. Anna Carpena exposa que les emocions
són senyals, i que aquests senyals; algunes vegades aquests ens
indiquen que hem de parar, sobretot quan tenim sentiments que no
podem controlar. Entre tots és pot escriure una llista d'aquelles
coses que podem fer per calmar-nos, com respirar, passejar, comptar,
etc. Amb els nens i nenes més petits podem escollir una o dues
formes de calmar-nos que a tothom ens vagin bé. Amb alumnes més
grans, per exemple a Cicle Superior, els podem deixar que
individualment escollin quina tècnica els ajuda a calmar-se, i
siguin ells qui la posen en practica. Segurament els haurem d'ajudar
a reconèixer quins són els comportaments conflictius, analitzar el
que passa, com em sento i el que he de fer, així com trobar una
solució a cadascun dels conflictes. Però si des de petits els
ensenyem a seguir aquests tres passos, els estarem ajudant a
desenvolupar l'autocontrol i regular les emocions.
No hay comentarios:
Publicar un comentario